Ygs

一、少吃多餐，但不要盲目增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较差，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4,5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，吃你想吃的东西，能够有效提高食欲的哦。 二、除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食。避免吃刺激性强、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药。

视频集合 http://www.tudou.com/home/_101542060

时间：2011年9月16日19时 地点：圭峰山 事情：爬山，烧烤 人物：古镇政府部分未婚人士，农行部分未婚人士，少数已婚人士

热得不成样子的日子，望梅止渴……搞怪是鬼佬们的强项咯，一起来看看这些欢愉的入水姿势吧，最后一张额外奖励点击放大！

藏匿于室内的蟋蟀长久以来一直深得鄙人之厌恶。说时迟那时快，毫不犹豫地我想起了一篇来自鄙人空间的一篇文章： 我被一只蟋蟀吵醒了，你知道这是一件多么痛苦的事吗？本来就不讨我喜欢，现在我更恨你了。难得做一个条理清晰内容完整的梦，就这样被这不速之客破坏掉了。好像蟋蟀的声音是用脚摩擦屁股发出来的吧？天啊，你不累啊？你干嘛掉队藏到咱宿舍来了？干嘛只有我而听到其他三个还睡得忒舒坦？想到这我就不由得愤怒，真想把他们也丫的吵醒。下床两次寻找这蟋蟀未果，索性起床网上冲浪，写到这里，这丫的不吵了，我想，可以继续睡觉了吧，保佑。尝试了一下传说中的“四点起来偷死你们”，到农场逛一下，丫的，收获颇丰。 过去两个星期，各位淫兄一直受蟋蟀叫声困扰，为此，通过实践，我原创了一套灭绝室内特隐匿蟋蟀的方法，详述如下。

据说现在流行一种新的照片表现形式，那就是摄影师站上（应该也有趴着的吧）百米高的楼顶向下俯拍，想到这里就已经非常惊心动魄了，恐高的童鞋还是直接叉掉吧。来源：Tom Ryaboi